Witaj w Potędze Snu
Tworzymy przestrzeń, w której zdrowy sen staje się fundamentem lepszego życia. Nasz projekt powstaje z pasji do poprawy jakości snu i świadomości, jak wielki wpływ ma on na nasze zdrowie, samopoczucie i efektywność.
Każdy z nas spędza około jednej trzeciej życia śpiąc - warto zadbać, aby ten czas przynosił nam jak najwięcej korzyści i regeneracji.
Dołącz do nas w tej podróży ku lepszemu wypoczynkowi i pełniejszemu życiu.
Zaskakujące odkrycia naukowe o śnie
Poznaj fascynujące fakty o śnie potwierdzone badaniami naukowymi
Wypróbuj nasze aplikacje
Aplikacja Oddechowa
Poznaj różne techniki oddechowe, które pomogą Ci się zrelaksować, poprawić koncentrację lub zwiększyć energię. Wypróbuj techniki relaksacyjne jak 4-7-8, energetyzujące jak Kapalabhati czy oddychanie koherentne dla lepszego samopoczucia.
Wypróbuj terazQuiz Edukacyjny o Śnie
Sprawdź swoją wiedzę o śnie poprzez interaktywny quiz. Wybierz kategorię: sen ogólnie, sen młodych dorosłych, dorosłych lub rodziców. Na podstawie Twoich odpowiedzi otrzymasz spersonalizowany materiał edukacyjny.
Rozpocznij quizSenReset
Spersonalizowane rekomendacje po zaburzeniach snu. Powiedz nam o swoim ostatnim śnie i czynnikach, które go zaburzały, a otrzymasz protokoły do wdrożenia na najbliższe trzy dni oraz informacje o wpływie na Twój organizm.
Zresetuj swój senMateriały Konferencyjne
Pobierz materiały z mojego wystąpienia na konferencji naukowej "Zdrowa Szkoła - Zdrowy Uczeń". Znajdziesz tam kompleksowe informacje o znaczeniu snu dla zdrowia i rozwoju dzieci oraz młodzieży, wraz z praktycznymi wskazówkami.
Pobierz materiałyWięcej wkrótce!
Pracujemy nad kolejnymi narzędziami, które pomogą Ci poznać i zrozumieć Twój sen jeszcze lepiej. Już niedługo dostępny będzie quiz chronotypu, dziennik snu i wiele innych. Zapisz się, aby być na bieżąco!
Bądź na bieżąco